Alkoholkonsum ist allgegenwärtig und gesellschaftlich akzeptiert. Doch was, wenn das eigene Trinkverhalten ausser Kontrolle gerät? Wenn der Verzicht auf Alkohol zunehmend schwierig wird und Beziehungen belastet?
vorvida®, das Online-Therapie-Programm von GAIA, bietet anonyme und sofortige Unterstützung zur Reduzierung des Alkoholkonsums und zeigt Ihnen praktische Übungen, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Mit Hilfe der Coachings ziehen Sie Schlüsse aus Ihrer Verhaltensweise, können ein besseres Verständnis für Ihre Emotionen entwickeln und vermehrt auf Ihre körperliche sowie seelische Verfassung achten. Wir bieten die webbasierten Gesundheitscoachings ausschliesslich Personen mit Wohnsitz in der Schweiz an.
vorvida®
ist ein interaktives, webbasiertes Gesundheitscoaching für Menschen mit
riskantem und/oder schädigendem Alkoholkonsum. Das OnlineProgramm wurde nach
Kriterien der evidenzbasierten Medizin von einem Team aus Ärzten,
Psychotherapeuten, Software-Ingenieuren und weiteren Experten entwickelt. Es
beruht auf aktuellen Erkenntnissen der kognitiven Verhaltenstherapie und kann
in einer Vielzahl von Versorgungsformen eingesetzt werden (z.B.
therapiebegleitend, als Unterstützung, etc.).
In einem dynamischen Dialog lernt das Online-Programm Sie besser kennen und unterstützt Sie dabei, Ihren Alkoholkonsum und deren Ursachen zu reflektieren. Dadurch können Sie Ihre Verhaltensweise anpassen und den Alkoholkonsum verringern oder ganz aufgeben. Diverse Hilfsmittel und Übungen unterstützen Sie dabei, Ihr Verlangen besser zu verstehen, alternative Verhaltensweisen einzuüben und Alltagsstrategien zu erlernen, um Rückfällen vorzubeugen. Zudem können Sie ihre Trinkgewohnheiten protokollieren und dadurch eine mögliche Verbesserung sichtbar machen.
vorvida®
steht Ihnen nach der Registrierung während 180 Tagen zur Verfügung. Sie können
sich mit Hilfe Ihres persönlichen Zugangsschlüssels registrieren und das
Online-Programm auf Ihrem Smartphone, Tablet oder Computer nutzen. Somit können
Sie das Online-Programm unterbrechen und zu einem späteren Moment an der
gleichen Stelle fortfahren: Nutzen Sie vorvida® wann, wo und solange Sie
möchten.
Flexibel und individuell: Sie entscheiden selbst über Zeit, Ort und Dauer der Online-Anwendung, ideal auch bei akuten Symptomen oder in spezifischen Situationen.
Rund um die Uhr verfügbar: Das Programm ist auf dem Smartphone und Tablet nutzbar, ermöglicht Selbstfürsorge jederzeit und überall.
Ergänzung zur Therapie: Perfekte Kombination mit persönlichen Gesprächen oder kurzen Arztbesuchen, besonders wenn diese seltener stattfinden.
Selbsthilfe im Fokus: Vermittlung von Techniken zur Eigenhilfe, von Informationen über die Erkrankung bis hin zu Motivation, Aktivierung und Entspannung.
Das webbasierte Gesundheitscoaching ist noch wirksamer, wenn es während einer begleiteten Beratung absolviert wird. Bitte beachten Sie, dass für die persönliche Beratung Ihre Ansprechperson zuständig ist. Sie steht Ihnen auch bei technischen Fragen zur Verfügung.
Bitte beachten Sie: Sowohl die Zustellung des Zahlungslinks als auch des Zugangsschlüssels zu Ihrem Online-Programm erfolgen nicht automatisiert. Wir melden uns zeitnah bei Ihnen, in der Regel innert 24 Stunden.
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